"Die Atmung ist der schnellste und effektivste Ausdauerhack" - Interview mit Steffen TepelSteffen ist Neuro Athletic Trainer und ehemaliger Leistungssportler. Als Nationaltrainer der Nordischen Kombinieren der Schweiz hat er da...
Welche Rolle spielt der Kopf beim Sport? Ein Interview mit Boris Beimann zu mentalem TrainingManche gewinnen immer. Manche bleiben der ewige Zweite. Ist es wirklich das körperliche Training allein, das darüber bestimmt, welche Lei...
RunTalk mit Bene Seitz - Wie finde ich den perfekten Laufschuh?Bene gründete 2015 das Unternehmen evalu - eine sensorbasierte Lauftrainer-App, die direkt beim Laufen Tipps zur Lauftechnik gibt, und da...
Faszination Marathon versus körperliche ÜberbelastungEin Interview mit Pierre Ayadi, dem Bundestrainer für die Mittel- und Langstrecke am Olympiastützpunkt in Dortmund. Er klärt mit Lene die...
RadlTalk mit Sigi Schulze - Ein Experte erzählt uns Insiderwissen übers RennradlnWir trainieren nicht nur, wir versorgen euch auch mit Infos rund um das Thema Triathlon! Heute mit dem RadlTalk - Ein Interview mit Sigi ...
Wettkampfvorbereitung und Tapering - wie geht das eigentlich richtig?Wie kann ich meine volle Leistungsfähigkeit im Wettkampf abrufen? Eine Strategie dafür ist das Tapering, was soviel wie „Reduktion“ bedeu...
51 Tage Verzicht - Unser Vorhaben in der Fastenzeit51 Tage zwischen Aschermittwoch und Ostern. Kein Zucker, kein Weizen, kein Alkohol, kein Fleisch. Willkommen in der Fastenzeit. Und Willk...
Protein-Super-Food-BrotDu treibst viel Sport und willst deinem Körper etwas Gutes tun? Dann setze auf eine gesunde und gute Eiweißversorgung. Denn Eiweiß ist d...
Ernährung - ein Selbstversuch mit der F-AS-T Formel Angelehnt an die F-AS-T Formel von Dr. Feil haben wir den Ernährungsansatz ausprobiert, der einen deutlichen Leistungszuwachs verspricht....